おおかみさんの気まぐれ雑記帳

(´・ω・｀)おおかみさんですここ最近急に寒いね(((´・ω・｀))))今回は、 うつ病が悪化したときにやってたこと のお話。だいたい関東で一人暮らししてたときのことね。なんとなく個人的にやってただけだから、 うつ病の人みんなに有効なことではないかもしれない。 ということは、ご了承を(´・ω・｀)